4、如果你對寵物過敏，則禁止在家中養寵物或者禁止寵物進入臥室，經常使用真空吸塵器除塵。 應避免接觸動物毛製品如地毯、織物等。 在室外也要避免接觸動物如對馬毛過敏者應禁止騎馬。

5、如果你對花粉過敏，則可盡量避免接觸花粉。 關閉臥室的窗子可有效防止颳風時將花粉帶入室內。 可將涼曬床單被褥的時間安排在清晨，此時空氣中花粉含量最低。 在燥熱天氣下，當空氣中含有大量花粉的時候，應緊閉門窗，患者盡量留在室內。 出門時戴上口罩也是很好的預防辦法。

三、過敏性體質調理方法推薦

1、改變過敏體質

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對某些癥狀嚴重的患者採用脫敏治療法，可有助改變過敏體質。 醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。 向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。

2、要有良好的生活習慣

洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。 經常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。 不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。 要從日常生活中避免接觸過敏原。

3、日常飲食要均衡

過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。 多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。 過敏體質者最好每天喝些豆漿。

　　4、锻炼身体 增强抵抗力

有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

　5、正确选用护肤品

由于过敏肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：

（1）不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。

（2）含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对肌肤刺激大，对敏感肌肤无疑雪上加霜。