3、蜂蜜

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。 據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

我們可以用蜂蜜製作玉蘭花蜂蜜茶。 1，將玉蘭花瓣拆開，洗净，在清水中加入半茶匙的鹽，將花瓣浸泡片刻; 2，將洗净的玉蘭花瓣瀝干水分，放入茶壺中; 3，在壺中注入足夠多的開水，加蓋泡20分鐘; 4，根據口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。 這個玉蘭花蜂蜜茶清香溫潤，回味甘甜，可用於治療喉嚨發炎的癥狀。

三、喉嚨發炎的預防辦法推薦

急性咽炎起病較急，初起時咽部乾燥、灼熱，繼有咽痛，空咽時咽痛往往比進食時更加明顯，疼痛可放射到耳部。 全身癥狀一般較輕，但因年齡、免疫力以及病毒、細菌毒力之不同而程度不一，嚴重者表現為發熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等。 —般病程在l周左右。 檢查見口咽及鼻咽

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粘膜呈急性瀰漫性充血，齶弓、懸雍垂水腫，咽後壁淋巴濾泡和咽側索紅腫。 細菌感染者，咽後壁淋巴濾泡中央可出現黃白色點狀滲出物。 頜下淋巴結腫大，且有壓痛。

慢性咽炎[1]  患者咽部可有各种不适感，如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛等。由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激，常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起作呕，咳嗽时常无分泌物咳出。上述症状因人而异，轻重不一、往往在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。全身症状一般均不明显。检查所见：慢性单纯性咽炎可见粘膜弥漫性充血，血管扩张，呈暗红色，咽后壁常有少许粘稠分泌物附着。悬雍垂增粗，呈蚯蚓状下垂，有时与舌根接触。慢性肥厚性咽炎可见粘膜肥厚，弥漫充血。咽后壁有较多颗粒状隆起的淋巴滤泡，可散在分布或融合成块。两侧咽侧索也有充血肥厚。

萎缩性咽炎患者自觉咽部干燥，有时可咳出带臭味的痂皮。检查可见咽粘膜干燥，萎缩变薄，色苍白且发亮，咽后壁粘膜上常有粘稠的粘液或有臭味的黄褐色痂皮。

四、喉咙发炎的治疗手段分析

　　饮食

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咽喉發炎時吃一些清淡一點的食物，遠離辛辣，刺激性食物。

平時適量喝水，增加身體中水分的攝取，多喝茶水。 [2]

不要過度飲酒，不要抽煙，不要經常性的食用辛辣刺激性食物。 [3]

日常飲食應多吃清淡的、新鮮的，鮮嫩多汁的食物為，如橘子，鳳梨，甘蔗，橄欖，梨，蘋果等。

　　住宅

需要空氣新鮮

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的環境中生活和工作。 慢性咽炎患者應保持濕潤室內空氣清新。 不要在室內吸煙，不刺激氣味的物品放在室內。 健康家庭取暖爐，在爐子上放置一盆水，以改善乾燥環境。

由於感冒了，病毒，細菌，容易被攻擊的喉嚨，導致急性咽炎。 易反覆發作的急性咽炎慢性咽炎。

　　工作

注意勞逸結合。 “素問·上古天真論”曰：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 “說明過度勞累會受到傷害的人會生病的。

正常環說，由於氣體液體和氣體所造成的損失更大的傷害。 使用不當的聲音，用聲過度，長期持續治療的講座和音樂會的負面咽炎。