檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎癥狀的功效。 製作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。 注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（個人認為洋槐蜜的口感相對好些）放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。 （早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）。

　　2、梨

梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦

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物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，能促進食慾，説明消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養，梨具有潤燥消風、有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。 梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。

川貝燉梨具有清熱潤肺，止咳化痰，補氣健胃等的功效。 我們準備川貝母5分，百合5錢，陳皮半塊，梨子1個，冰塘適量。 具體作法：將藥材洗净備用，陳皮切絲，梨子洗净，去皮去心切塊，放進鍋中燉約2小時，起鍋前加入冰塘即成。

　　3、蜂蜜

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蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。 據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

我們可以用蜂蜜製作玉蘭花蜂蜜茶。 1，將玉蘭花瓣拆開，洗净，在清水中加入半茶匙的鹽，將花瓣浸泡片刻; 2，將洗净的玉蘭花瓣瀝干水分，放入茶壺中; 3，在壺中注入足夠多的開水，加蓋泡20分鐘; 4，根據口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。 這個玉蘭花蜂蜜茶清香溫潤，回味甘甜，可用於治療喉嚨發炎的癥狀。

三、喉嚨發炎的預防辦法推薦

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急性咽炎起病較急，初起時咽部乾燥、灼熱，繼有咽痛，空咽時咽痛往往比進食時更加明顯，疼痛可放射到耳部。 全身癥狀一般較輕，但因年齡、免疫力以及病毒、細菌毒力之不同而程度不一，嚴重者表現為發熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等。 —般病程在l周左右。 檢查見口咽及鼻咽粘膜呈急性瀰漫性充血，齶弓、懸雍垂水腫，咽後壁淋巴濾泡和咽側索紅腫。 細菌感染者，咽後壁淋巴濾泡中央可出現黃白色點狀滲出物。 頜下淋巴結腫大，且有壓痛。