另一方面，若是感冒發燒合併出現有咳嗽，喉嚨痛與流鼻水等不舒服癥狀，時時補充一杯溫開水，也能有效減輕喉嚨和呼吸道的不舒服。

在感冒初期約1500CC，感冒時約可提高至2500CC左右，充足且適當地補充水份能讓身體機能提早康復。

發燒時容易有胃口不佳等情況，所

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以此時的水份攝取不必盡限於白開水，也可以喝運動飲料來補充電解質，或是飲用果汁，蔬菜清湯等也不錯，端視個人口味選擇，但最好不要飲用冰涼的飲料。

為了強迫自己多喝水的方法，則可以將所須的喝水量放入適當的容器內，限制自己在一天或一定時間內喝完，如白天每小時約喝300CC左右，持續約6至8小時，晚上則不鼓勵牛飲，只要依口渴程度適時的補充水份即可。

發燒，有時是人為造成的，體溫若

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超過41。 7時，通常是人為過失所至，比如：發燒時穿了過多的衣服或蓋了太厚重的棉被等等，尤其是小朋友，當他們發燒時比大人更容易引起脫水，抽筋，昏迷等癥狀，嚴重者甚至死亡，應特別注意。

四、如何預防小孩發燒呢

換季的時候室外的空氣和太陽不是很好的情況下，盡量減少出門，外面的病原多，但也不能一味的呆在家裡，出去活動的時候盡量選擇在早上和傍晚的時候，而且不宜多呆。

盡量不要去人多的地方比如：遊樂場，超市，社區休閒廣場。 出去的時候注意不要讓孩子接觸非自己家的東西。 還有寶寶進門的時候必須洗手，寶寶的床褥一定要勤洗。

飲食的話需要家長注意的是不能再吃油炸 的東西了，包括薯片，糖果，炸油條，不但可以讓寶寶生病，而且對於生了病的孩子來說，簡直是火上澆油。 切記啊。 可以吃的食物很多，清淡的水果蔬菜，水果最好是蘋果，即普遍又好吃，我們這老人說早上吃蘋果是金，下午吃是銀，煮著吃還是治消化的，好處多多

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啊。

還有就是用粗糧榨成粥，用豆漿機很方便。 超市有現賣的五穀雜糧，再往裡面加點核桃，或者其他堅果，要用豆漿機榨兩遍煮一遍不要過濾直接喝。 不能吃精細食品，越細寶寶的抵抗力越低保暖的話，春捂秋凍大家都知道，不能過早的給寶寶換衣，出門的時候要給寶寶帶件外套，以備不時之需。

如果寶寶已經生病了，那就千萬不要拖延了，一定要去醫院進行診治。 千萬不要相信偏方什麼的，可以去醫院諮詢一下適合你寶寶的葯，也可以遵照醫生的指示看看是否需要打針。