3.取玉米須30克. 加水煮開15分鐘后. 倒出藥汁. 加入冰糖調味服用。 每日3次，利尿效果較好. 適用於高血壓伴有尿色黃赤量少者。

4.取花生仁50克. 浸泡在食醋中.7天后取花生仁服用。 每天晚上臨睡前取醋浸花生仁數粒. 嚼碎吞服。 降脂效果較好. 適用於高血壓伴有高血脂、肥胖者

溫馨提醒：香蕉不能空腹吃，否則會有結腸癌的風險，所以要在飯後飲用第一道食譜。 不同的食譜要根據自己的具體身體狀況而定，不能一股腦的全用上。

四、手腳麻木是怎麼回事啊

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手腳麻木的現象大家應該都有過，特別是在中年人群中這樣的癥狀很常見，和西醫上說的風濕都是恩相似的，手腳麻木的原因是很多的，不能單單的判斷是什麼現象引起的，一般的手腳麻木都是氣血出現的病變，是因為氣虛失運，氣血虧虛引起的，下面我們來瞭解手腳麻木是怎麼回事。

出现了手脚麻木的现象大家要重视起来，这和风湿，以及类风湿疾病都是有很大相似的，能够导致手脚麻木的病因有很多，常见的是糖尿病的患者都会出现这样的现象，那么手脚麻木是怎么回事呢。

麻木一证属气血的病变，临床上常见正虚邪实、虚实夹杂的复杂变化。多因气虚失运，血虚不荣，风湿痹阻、痰瘀阻滞所致。麻木一证，以气血亏虚为本，风寒湿邪及痰，瘀为标。麻木病因虽有多端，而其病机皆为气血不能正常运行流通，以至皮肉经脉失养所致。气血不足、寒气阻滞、血脉不通、气血不能濡养经络是麻木病症的基础病因。

　　症状

手足麻木是以症状命名的疾病，相类于西医的多种结缔组织疾病(如风湿、类风湿疾病)，营养障碍疾病(如维生素缺乏症)，代谢及内分泌障碍疾病(如糖尿病，甲状腺机能减退症等)以及其他疾病(如感染、肿瘤)，在疾病过程中所发生的多发性神经炎及周围神经损害。一些关节劳损性疾病，如：腕管综合症、网球肘、颈腰椎疾病等，也常以麻木、胀痛为主要症状。高血压，高血脂，脑动脉硬化引起的脑血管病变，也常以麻木作为主证或兼证。