1、肺癌篩查。

肺癌是我國發病率和死亡率都排在第一位的惡性腫瘤，並且隨年齡增長不斷增加。 所以，中老年人應警惕肺癌的發生。 除常規體檢外，對肺癌篩查極為有效的一個專案是低劑量螺旋CT薄層掃描，其比胸部X光片更容易發現小病灶。 存在高危因素的人群應定期進行檢查，包括：長期吸煙，尤其是大於50歲的男性; 直系親屬有肺癌者; 工作或生活環境中存在致癌因素者; 肺部反覆慢性損傷，如反覆感染、肺結核等。

2、食管癌和胃癌篩查。

我國食管癌病例約佔全世界的一半，因此對食管癌和胃癌早期篩查非常重要。 建議食管癌和胃癌高發區（如河南、河北、東北、廣東等地），45歲以上人群應每年做食管鏡、胃鏡檢查。 早期食管癌90%都可以治癒。

3、結直腸癌篩查。

現在，北京、上海、廣州等大城市結直腸癌發病率已經上升到惡性腫瘤發病率的第二位。 肥胖、習慣性便秘、有家族性息肉的人群是結直腸癌的高危人群，一定要定期檢查。 現在，顯微結直腸鏡檢查非常方便，可以在無痛狀態下進行。 如果發現早期息肉樣病變，就要及時地在鏡下切除，防止癌變。 另外需要提醒的是，早期胃癌的發生跟幽門螺桿菌感染密切相關，如果在篩查中發現幽門螺桿菌感染，一定要積極治療。

四、導致癌症的主要因素

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1、處理壓力

長期的壓力抑制了免疫功能並且加重了炎症，如同癌症的燃料。 無論是練瑜伽、遠足還是冥想，關鍵在於找到一種令你愉悅的壓力管理方法。 如果它不能讓你愉悅，那就換一個吧。

2、小心發黴物體

黴菌毒素和黃麴黴毒素是已知的重要致癌物之一。 如果你發現家裡的水管破裂了，或是地下室、臥室潮濕，聞起來一股發黴的味道，請個黴菌清除專家來檢查一下趕走威脅吧。

3、運動出汗

一項研究表明，健身會使免疫系統產生變化來抵禦癌症。

研究人員對16名癌症患者展開調查，分析他們參與12周的鍛煉計劃的前後變化。 實行鍛煉計劃前，他們的血液主要被老化細胞控制，但12周后，情況下降了15%。

4、攝取補給品

這點被提及的太多了，你可能已經聽的厭煩了。 但是，維生素D對健康方方面面都很重要，也包括降低癌症風險。 問題在於你很可能攝取量不夠。

最簡單的補充方法就是花更多的時間在戶外。 中午短短的十分鐘，夏天的太陽就可以提供10000IU的維生素D。 但當臨近冬季，太陽不再強烈，不能產生那麼多維生素D，就需要多食用多脂魚類的富含維生素D的食物來補充了。