一、白細胞偏低的辦法

1 多吃帶皮花生

是花生，特別是花生外面的那層紅色的皮，對提升白細胞有一定的療效，我們可以去殼後用燉鍋把它壓熟，因為燉鍋做出來的菜不會使營養流失，最大程度的提升菜品的營養度。

2 多吃大棗

是大棗，大棗具有補脾，益氣，養血的功能，對於腫瘤病人因化療或者化療而引起的白細胞減少者有一定的效果，我們可以把大棗同赤小豆一起，煮粥同食，這樣既不會消化不良，又易吸收。

3 紫河車

就是紫河車，它有補氣，養血，益精的功效，而白細胞減少正是由於身體虛損，可用新鮮紫河車1個，去膜洗净，慢火烘乾，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。

4 人參皂苷

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多吃人參皂苷Rh2，主要是提高機體抵抗力。 促使白細胞恢復至正常，恢復免疫功能。

5 補充蛋白維生素

補充高蛋白、高維生素飲食，蛋白質為身體恢復提供物質基礎，維生素可以促進細胞的生長髮育。 有助於白細胞的分化和增殖，促使恢復正常。

6 飲食禁忌

應忌食柿子、荸薺、檳榔、薄荷、芥菜、生蘿蔔、蘿蔔缨、地骷髏、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品; 也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、荰澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物; 還忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒涼損陽、生冷傷脾食品。

二、白細胞偏低的原因是哪些

感冒也會引起白細胞低

外周血白細胞的正常值為4×10^9—10×10^9/升，低於4×10^9/升都稱作白細胞減少症。 的確，血液系統疾病是白細胞減少症的常見病因，例如再生障礙性貧血、骨髓纖維化、骨髓異常增生綜合征（MDS）、急性白血病、骨髓造血停滯等，其特點是除了出現白細胞減少外，常常還同時合併有其他血細胞的減少，如紅細胞減少（貧血）和血小板減少。

但是，非血液系統疾病是白細胞減少症的更多見病因。 首先，嚴重的感染，特別是病毒性感染可以造成白細胞一過性減低。 再次，人體如果缺乏葉酸或維生素B12，也會引起白細胞減少。 最後，脾功能亢進和自身免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等也是其原因。