适用于：湿疹、风疹、粉刺。

　　食物三：薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

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食物四：马齿苋拌香干

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

功效：清热解毒，凉血止血。

适用于：急性湿疹。

四、皮肤过敏治疗妙招

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1. 晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。 既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。

2. 使用天然植物製成的護膚品，如用蔬菜水果製成的護膚品或面膜。 不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。

3. 大家可以先用冷水沖洗皮膚過敏之處，可以有效的快速止癢。 然後再適量塗抹防過敏藥物，有效治療過敏，可以試試“過敏修復霜”，清熱解毒，修護受損皮脂層，平復敏感泛紅。

4. 使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48 小時后，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。 反之局部無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

5. 對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。 如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。 夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚塗防曬霜，防止日光曝曬。

6. 常用冷水洗面，增加皮膚的

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抵抗力。 如皮膚不適應，可先用溫水（20°C—30°C），再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂。 最好使用防敏洗面奶。

7. 定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

8. 學會皮膚過敏的護理常識，減輕皮膚過敏現象。