肌萎縮縮為痿症，痿證是肢體筋脈弛緩軟弱廢用的病證。 調暢肢體氣血，恢復肢體功能活動是痿證調護的關鍵。 肢體活動功能訓練可採用主動練功和被動練功兩種，從內容上可有傳統體育訓練、生活作業訓練等不同。 若肢體瘦削枯萎，運動無力，不能步履，臥床階段可採用臥位被動練功，隨時變換姿勢，防止“畸型”發生。

學會科學飲食，防止飲食不節。 飲食宜高蛋白、富含維生素、鈣、鋅，瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當多食，少吃或忌食過辣、過鹹、生冷等不易消化和有刺激性食品。 大蒜其中的特殊成分可使體內鉛濃度下降。

應多食“還原食物”如菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿蔔、小青菜、大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物以及糙米飯、豬肝湯等。 木瓜富含木瓜蛋白酶，可分解體內的廢物和積累的脂肪鹼性食物，清除酸性成分。 海帶含有豐富的海帶絞質，可加快侵入體內的放射性物質排出。

正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢，如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。 日常食物如禽、畜、魚、蛋類、糖、米、面等，在體內的代謝產物可使血液偏酸，因而，應多進食蔬菜、海帶、水果、奶類等含鹼性成分多的食物，以保證血液維持在略偏鹼性的正常狀態。

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三、改善肌肉萎縮有哪些方法啊

中醫療法

中醫治療肌肉萎縮應辨別虛損臟腑，以扶正為主兼顧祛邪，佐以疏風散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡。 扶正以健脾益腎為要，貴在辯證精當，療程要長，緩緩圖功，以時間來換取療效。

早期治療應以健脾益氣為主，中期重在補脾益腎，後期滋養肝腎，養陰益氣為要。 肌肉萎縮患者的保健1、保持樂觀愉快的情緒。 較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。

合理調配飲食結構。 肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。

勞逸結合。 忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

四、引起肩肌肉萎縮的病因有哪些啊

肩胛帶肌肉萎縮的病因：

常見的原因為廢用、營養障礙、缺血和中毒。 前角病變、神經根、神經叢、周圍神經的病變等均可引起神經興奮衝動的傳導障礙，從而使部分肌纖維廢用，產生廢用性肌萎縮。

另一方面當下運動神經元任何部位損害后，其末梢部位釋放的乙醯膽鹼減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。 肌原性肌萎縮是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素，如肩帶或面肩肱型的肌營養不良患者，通過形態學檢查證實為脊髓型肌萎縮。

用微電極技術檢查患肌營養不良的動物，顯示機能性失神經肌纖維者約佔1/3。 兩大類疾病可以引起「肌萎縮」，一是神經受損稱神經源性肌萎縮，二是肌肉本身的疾病稱肌源性肌萎縮。

引起肌肉萎縮的病因主要有兩種，一種是因為不運動或很少運動，導致肌肉很少收縮，則退化; 另一種是因為營養不良，導致肌組織蛋白被分解，引起