1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。

2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，只要操作方法得當，穴位掌握準確，對人體一般不會產生不良反應。 艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。

3、艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。 也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業的地方進行指導。 比如專業的艾灸養生館。

5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。 是綠色自然療法，起源於中國古代，是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法。

6、但由於體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口幹、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

四、艾條怎麼鑒別

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一。 看艾絨的色澤：好的艾絨呈土黃色，夾極少量的綠色，黑色莖稈細小顆粒。 而劣質的艾絨呈青色，青黑色，莖稈顆粒很大，很多。

二。 聞艾絨的氣味：品質好的艾絨氣味芳香且清淡，不刺鼻，品質差的艾絨味道很濃且刺鼻，更差的艾絨還有霉味。

三。 摸摸艾絨的質感：好的艾絨摸起來柔軟細膩，而差的艾絨手感很粗糙。 好的艾絨容易抱團，即使把包裝紙撕掉，也不會完全散掉。 而差的艾絨把包裝紙一撕掉就會散落。

左圖是5：1,10：1,30：1的艾絨對比，艾絨品質大家一眼就能區別出。

四。 感覺艾條的火：好艾條火力柔和不烈，滲透力強。 差的艾條火剛烈，滲透力不強，易有灼痛感。

五。 看燃燒速度：比例高的艾條由於艾絨細膩蓬鬆，相對低比例的艾條雜質要少很多很多，所以高比例的艾條燃燒速度比例低的艾條要快。

這點，經常被很多人誤解，認為這艾條燒的速度太快了，不耐用。 殊不知，耐燒的艾條效果比不耐燒的艾條效果差不少，我們做艾灸的目的不就是想達到治病，養生的功效嗎。 就好比一個純正的棉花團，一個夾雜了石子，沙粒的棉花團。 兩個一起燃燒，肯定是純正的棉花團燒的快了。