一、艾灸的操作方法是什麼

艾灸並不是現代人發明的，其由來已久，在中國的遠古時代就已經產生了。 因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，所以通常針、灸並用，故稱為針灸。 針灸治病在國內外有著深遠的影響，可是艾灸卻慢慢淡出人們的視線，因此現代人說針灸，多數時候僅指標療，已經很少包含艾灸的內容了。 可是，難道咱們就這樣忘記了老祖宗給我們留下的這麼珍貴的療法嗎？
艾灸雖好，可是方法不對就會事倍功半，怎麼艾灸才是正確的呢？ 一般來說，正確的艾灸方法有三種：
1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3釐米處，平行左右移動，或者反覆旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈為止。
2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5釐米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈為止。
3、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3釐米，直至皮膚有紅暈為止。 灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

二、艾灸的穴位是什麼

1.灸神闕穴
神闕（肚臍）屬任脈經。 又名臍中。 艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復甦之功效。
神闕穴多採用隔鹽灸，或隔姜灸 ，午時灸為宜，多用於身體虛弱者，可強健脾胃功能，預防疾病。
灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。 虛勞人及病后，艾灸神闕穴，對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產後尿瀦留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。
2.灸氣海穴

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氣海屬任脈，位於腹部正中線，臍下1.5寸。 灸氣海有延年益壽、養生保健的作用。 春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。 灸氣海能預防治療糖尿病、闌尾炎，可以灸20~3O壯。
艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽 痿、滑精，閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經衰弱、腸炎等。
3.灸關元穴
關元屬任脈，位於腹部正中線，臍下3寸。 該穴為小腸之“募穴”，足三陰經、任脈之會，一身元氣之所在。 別名“丹田”。 中醫學認為，關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。 艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調衝任、理氣活血。 艾灸關元，能治積冷，男子疝氣，夢遺淋濁，女子瘕聚，經產帶下，諸虛百損。 艾灸關元還可改變動脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發展。 艾灸關元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、早洩，月經不調、經閉、痛經、崩漏、惡露不盡、不孕，中風脫證、虛勞贏瘦等。

三、艾灸的副作用也都有什麼