面部反射區按摩保健法有哪些呢

一、看看面部反射區按摩保健法有哪些

1.太陽穴：疲憊的時候經常在太陽穴按摩

位置：太陽穴的位置眾所周知，小編就不囉嗦啦。

功效：太陽穴與面部神經大有關聯，中醫認為太陽穴能利於排水消腫，對由於體內迴圈不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。

按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地進行。

2.迎香穴：通過對迎香穴的按摩，有助於調整臉色，煥發健康光彩。

位置：迎香穴位於鼻翼兩側，與直視時的眼睛呈垂直連線

功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。

按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1 分鐘，推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裡”關係，改換拇指來按摩會讓效果倍增。

3.大迎穴：很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，都會建議在使用產品的同時給臉部做一個類似按摩的美容操，而美容操必不可少的一個環節，就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進行推拉，其實這便是活用了中醫里認為對臉部血液迴圈有促進作用的大迎穴。

位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

功效：它不僅可以讓臉部血氣循環暢通，更兼具緊實皮膚的美容功效。由於它恰好靠近下巴兩側的腮部，因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也並非全無道理。

按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6 秒鐘，重複4到5組。