頭暈噁心怎麼緩解_心悸的危害都有哪些

一、頭暈噁心想吐怎麼辦好

從中醫的角度看人們出現頭暈噁心的癥狀。主要是中氣不足導致的氣血兩虛。可能是平時不鍛煉身體，作息時間不規律，經常熬夜，睡眠不足，或電腦輻射，或血壓過低等所造成的。

還有一種女性比較常見的情況就是懷孕后，由於胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的噁心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等。

頭暈的癥狀還有就是老人常見的低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或噁心嘔吐等主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發作性，不是經常性，也較少出現胸悶氣短的癥狀。

有很多的老年人都有這樣頭暈癥狀的表現，其最常見的發病原因就是腦供血不足。主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細，血流量減少，腦組織營養不足;

如果我們出現頭暈癥狀，多吃水果蔬菜：冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

總的來說以上的內容就是關於出現頭暈噁心想吐心慌

這些現象的原因以及一些處理方法，平時也要注意飲水的量不宜過多，還要注意一些高蛋白質的食物要減少攝入，比如魚類或者是蝦類的海鮮食品，這些都是有一定影響的。

平時如果感到胸悶、心悸，可以試著按按內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。中醫裡面的心包位於心臟外面，形象的比喻為心的圍牆。當有外界邪氣侵犯心臟時，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高發人群，經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。

內關穴的位置很好找：手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

按揉內關穴力道要適當，不可太強，以酸脹為佳; 以左手拇指螺紋面按。

右手內關，以右手拇指螺紋面按左手內關，交替進行，平時可以邊走邊按，也可以在工作之餘進行揉按，按揉2~3分鐘就可以了。還要注意指甲不宜過長，否則會掐到穴位。如果時間比較充裕，場所也合適，最好再加按足三裡，也可以揉前胸、後背，這些都能夠起到疏通經絡，預防保健的作用。

除了按摩以外，也要提醒各位朋友平日要多做運動，因為運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，另外，運動能明顯改變人的情緒，能增強體質、使心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。