頭髮乾燥易掉怎麼辦最科學頭髮乾燥的日常護理訣竅

一、頭髮乾燥易掉怎麼辦最科學

頭髮乾枯，說明頭皮水油不平衡，面對缺水的乾發，各位MM要有用油來彌補的想法哦。乾的對立面是油，所以用各種滋養油來護髮是不錯的選擇。當然，深層發膜、洗髮水和營養水也很重要。快來八一八頭髮乾枯用什麼好吧。

滋養油。甜杏仁油、葡萄籽油、鱷梨油、橄欖油這些含有滋養成分的護髮產品，你一定不要錯過哦，想要快速改善乾枯的秀髮，各種精油、滋養油是你的首選。

深層發膜。發膜能給予秀髮深層滋養，能修護受損發質，用的時候往裡面滴入幾滴護髮油，然後均勻的塗抹在髮絲上，並戴上帽子熱蒸10分鐘左右，每周做一次堅持一段時間你會有驚喜哦。

護髮素。護髮素應該是每個MM的必備單品，用

起來方便，每次洗頭后抹點護髮素，之後沖洗乾淨就OK了。建議大家選擇含有保濕和滋養功效的護髮素哦，免洗護髮素也備起來吧。

洗髮水。即使頭髮變得比較乾枯，如果你要天天洗頭也是可以的。不過你需要準備兩種功效的洗髮水，清潔型洗髮水和滋養型洗髮水，切換使用效果會更好。

光是靠一堆護髮產品是不夠的，由內而外滋養頭皮才是正確的方法。飲食健康與否也決定了頭皮的健康程度，所以在吃的方面也要有所講究。 SO，吃啥好？愛吃的MM一定不要錯過這幾種食物。

1、三文魚。三文魚軟軟的，吃起來有種特別的香味，不僅味美，營養還很豐富。三文魚中含有的維生素D、歐米伽3脂肪酸，對頭皮健康很有説明哦，能增強發質，防止頭髮乾燥。

2、核桃。臨大考之前，相信MM們都有吃點核桃來應節，核桃能補腦，還含豐富的歐米茄3脂肪酸、生物素和維生素E以及銅，這些物質能幫頭髮抵禦陽光照射哦，其中銅還能保持秀髮的光澤。

3、牡蠣。牡蠣富含鋅和蛋白質，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮髮幹，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。所以平時多吃點牡蠣吧。

4、胡蘿蔔。胡蘿蔔含有維生素A，能促進頭皮健康。經常吃點胡蘿蔔，不僅能排毒，還能令秀髮變得有光澤。